新しい年を迎え、「今年は身体を大切にしたい」「気持ちよく一年をスタートしたい」と感じていませんか。
年齢とともに気になりやすい肩こりや腰の違和感は、普段の姿勢や身体のかたさが影響している場合があります。
本セミナーでは、肩こり・腰痛に関わる姿勢や身体の柔軟性を簡単なチェックを通して確認していきます。
その後、講師の説明を聞きながら、実際に一緒に身体を動かし、予防につながるやさしいエクササイズを体験していただきます。
難しい動きや激しい運動は行わず、椅子に座ったままでも取り組める無理のない内容ですので、運動に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
新しい一年のはじまりに、身体を整える時間として、ぜひお気軽にご参加ください。
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一般財団法人 明治安田健康開発財団
健康増進支援センター 理学療法士・健康経営アドバイザー
唄 大輔 氏

理学療法士として医療機関で勤務。医学部にて博士課程まで修了。医療機関での勤務、スポーツ現場でのサポート活動、教育現場、地域での介護予防教室、など多岐にわたる業務に従事。これまで培ってきた知識や経験を、未病や一次予防の領域で活かし、企業の健康経営や労働安全衛生の推進支援に取り組むため、2025年4月より現職。

【参加資格】
ご視聴には事前申し込みが必要です