本セミナーは、「これから先も自分らしく動ける身体を保つ」ことをテーマにした健康セミナーです。 健康こそが老後を支える最大の資産であるという認識を深め、加齢に伴う身体の変化やリスクに適切に対応するための方法を学びます。
また、年齢を重ねる中で、日々の生活習慣がどれほど大切かを再認識し、食事・運動・社会活動の見直しを通じて、老後をより豊かに過ごすための土台を作ります。 保健師や管理栄養士が、誰でも実践できる方法をお伝えいたしますので、健康的な生活習慣を取り入れ、充実した毎日を過ごしましょう。
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【講師】
株式会社ウェルクル
保健師
佐藤 真人 氏
生活習慣病の予防、メタボ改善の専門職
健康の知識×習慣化で結果の出る相談・指導を得意とし、30kg以上の減量支援の実績あり。
健康オタクで、気になる健康法は必ず自分の身体で実験している。

株式会社ウェルクル
管理栄養士
中田 摩耶 氏
好きなものを諦めない工夫を一緒に考えることを得意とし、様々な市町村での保健指導を担当している。今の生活に合った、「無理なく、楽しく続けられる」を考え、目標達成をサポートしている。

【参加資格】
ご視聴には事前申し込みが必要です